Menu Close

12 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Dan Cara Mengonsumsinya

Melansir dari Healthline, madu mengandung senyawa antioksidan yang telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah. Madu juga ditemukan menjaga kadar gula darah cukup konstan dibandingkan dengan jenis gula lainnya. Madu gila memang memiliki aktivitas antiradikal bebas yang tinggi sehingga dipercaya Togel Sdy bermanfaat sebagai obat hipertensi, obat diabetes, dan penambah gairah seksual. Namun, madu ini juga memiliki risiko untuk menyebabkan keracunan yang gejalanya meliputi muntah-muntah, diare, nyeri dada, pingsan, hingga koma. Khasiat madu sebagai obat batuk telah dibuktikan oleh banyak penelitian.

Madu untuk kesehatan

Caranya cukup dengan mencampur madu dengan air hangat dan perasan air jeruk nipis atau lemon. Campuran madu dan jeruk nipis atau lemon dikenal ampuh untuk secara alami memicu pembakaran lemak dan memperlancar sistem pencernaan. Rasa pahit yang dihasilkan berasal dari nektar bunga pohon mahoni yang mengandung alkaloid tinggi sebagai antiinfeksi. Senyawa ini bisa membantu menangkal radikal bebas, yang bisa merusak sel tubuh dan menyebabkan penyakit kanker.

Madu dan susu yang bercampur dengan rasa asam air kelapa, membuat rasanya semakin bervariasi. Salah satu cara untuk meningkatkan sistem imunitas adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti tempe dan madu. Berikut GenPI.co membeber khasiat minum air bawang putih campur madu untuk kesehatan. Minum madu bisa kita lakukan secara langsung, ataupun dicarikan terlebih dahulu dengan air. Jika kita akan mengonsumsi madu dengan air, sebaiknya campur madu dengan air bersuhu normal.

Dengan begitu, penyakit diabetes tidak akan kambuh dan menyebabkan komplikasi yang dapat membahayakan penderitanya. Menambah penemuannya, berdasarkan penelitian tersebut juga diketahui bahwa madu memiliki andil dalam melawan bakteri dalam tubuh. Bakteri yang membuat tubuh gampang terserang penyakit bisa diatasi dengan rutin mengonsumsinya. Dengan begitu, tidak hanya menguatkan sistem imun tubuh, madu juga dapat menjadi penangkal dari berbagai macam penyakit akibat infeksi virus atau bakteri.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, madu berasal dari lebah sehingga alami. Meminum madu sebelum tidur dapat membantu mengurangi risiko tersebut dan membuat tidur lebih nyenyak. Sedangkan untuk penderitanya juga disarankan minum satu sendok tek madu sebelum tidur. Meskipun berbahan dasar alami, tetapi tetap harus diperhatikan dan berhati-hati dalam mengonsumsinya.

Nutrisi madu juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolestrol jahat , meningkatkan kadar kolesterol , dan meningkatkan NO . Batuk merupakan masalah umum, terutama pada anak-anak karena masalah infeksi saluran pernapasan atas. Senyawa fitonutrien dan sejumlah vitamin pada madu merupakan antioksidan alami yang dapat menangkal radikal bebas berlebih dalam tubuh. Khasiat madu ini sangat berguna untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh yang disebabkan oleh aktivitas oksidasi.